Vitamiinit ja lisäravinteet

Lisäravinteiden käyttö Keto Kickstart -valmennuksen aikana on vapaaehtoista, mutta elektrolyytit eivät. Valmistaudu varaamalla kotiin laadukasta suolaa, viinikiveä, magnesiumia ja halutessasi elektrolyyttijuomajauhetta. 

Muut vapaaehtoiset, mutta hyödylliset ravintolisät: 

  • Omega-3-valmiste
  • D-vitamiini
  • K-vitamiini
  • Maitohappobakteerit 
  • Ruoansulatusentsyymit

Voit myös jatkaa ihan normaalisti jo käytössäsi olevien ravintolisien ja vitamiinien ottamista, kunhan ne eivät sisällä makeutusaineita, sokereita tai fruktoosia.

This entry was posted in . Bookmark the permalink.