Video 8: Vaihe 1 – Elämästä nauttiminen

Viikko 2 – Video 5

Elämästä kuuluu nauttia! Harjoittele löytämään oma tapasi nauttia omasta elämästäsi enemmän. 

Tällä videolla aiheena…

  • Elämästä nauttiminen AINA, ei vain silloin kun siihen on syy
  • Kokeile nauttia asioista, kuten työtehtävistä, joista et pidä
  • Nauttiminen, kiitollisuus ja tyytyväisyys ovat tunteita. Missä sinussa tuntuu se, kun nautit?
  • Harjoittele tuntemaan isompia nautinnon tunteita silloin, kun elämässä menee hyvin
  • Harjoittele nauttimaan elämästä silloinkin, kun elämässä on haasteita
  • Elämästä nauttiminen nautintoaineilla ja ilman
  • Ota päivittäin 1 minuutti elämästä nauttimiselle

Videon kesto: 12min 

Katso nyt tämän viikon video 5 ja mieti, miten aiot hyödyntää tätä elämässäsi heti tällä viikolla?

This entry was posted in . Bookmark the permalink.