Shredded-ohjelma (aloita tästä)

Tervetuloa Shredded -treeniohjelman pariin!

Tämä treeniohjelma on suunniteltu mahdollisimman tehokkaaseen rasvanpolttoon treenin ja ruokavalion avulla. Mutta myös siten, ettemme menetä arvokasta lihasmassaa samalla.

Shredded -treeniohjelmassa me tulemme tekemään kaksi treeniä viikossa ja varmistaaksemme mahdollisimman tehokkaan rasvanpolton on erityisen tärkeää luoda myös tuloksia ruokavalion avulla.

Jos treenaamme laihduttaessa liikaa, se tekee kalorivajeen ylläpidosta lähes mahdotonta ja vaarannamme myös arvokasta lihasmassaamme rasvanpolton ohella.

Shredded -ohjelmassa käytämme myös strategisena rasvanpolton tehostuksena pätkäpaastoilua. Pätkäpaasto auttaa polttamaan meidän omia rasvavarastoja ja kalorivajeen ylläpidosta mielestäni huomattavasti helpompaa.

Let´s do it!