Kuinka syntyy metabolinen epäjoustavuus?


Video 5: Kuinka syntyy metabolinen epäjoustavuus?

Metabolista epäjoustavuutta aiheuttaa kehon energiatehtaiden eli solujen mitokondrioiden häiriöt, jolloin kehoomme sisääntuleva energia ei päädy käyttöenergiaksemme vaan varastoituu kehomme rasvaksi. Epäjoustavuudesta kertoo myös ns. hiilarikooma, kun keho ei pysty käsittelemään ravinnon hiilihydraatteja. Myös nälkäkiukut, vastustamattomat mielihalut ja energiatasojen romahdukset ovat yleisiä.

On hyvä myös kyseenalaistaa stimulanttien (kuten kofeiini) määrää omien energiatasojen ylläpitäjinä; voisinko jollakin muulla tavalla tukea kehoa, jotta energiatuotanto toimisi paremmin?