Jakso 1: Koodi tehokkaaseen rasvanpolttoon

Tehokkaan rasvanpolton salaisuus on ruokavalio ja oikeanlainen salitreeni. Ei ihmepillerit, ei mehukuurit tai lisäravinteet. Ei monimutkaiset cardio-ohjelmat eikä varsinkaan rasvattomat ruokavaliot. 

Oikeanlaisella treenillä ja hallitulla kalorivajeella saamme lähes väkisin tuloksia. 

Tärkeintä on olla johdonmukainen ja kärsivällinen. Usein monella loppuu kärsivällisyys muutaman viikon jälkeen, juuri kun alkaisi tulla tuloksia. Suosittelen, että sitoudut tähän ohjelmaan ainakin 6-8 viikoksi, jolloin tulet huomaamaan upeita tuloksia.