Aamupala

Vadelma-Avocado Smoothie-min.jpg

Vadelma-Avokado-Smoothie / 1 Annos

Tarvitset:

  • 1 kypsä avokado
  • 1dl vettä
  • 1 dl kookoskermaa
  • 3 rkl sitruunamehua
  • 1 dl jäisiä vadelmia
  • 1 rkl erythritolia
  • 1 rkl maustamatonta proteiinijauhetta

Resepti:

  1. Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita täydellä teholla, kunnes seos on sileää. Aluksi kannattaa laittaa vähän vähemmän nestettä ja lisätä sitä tarpeen mukaan. 
  2. Kaada smoothie lasiin ja nauti! 

Ravintosisältö per annos:

Kalorit: 541 kcal

Hiilihydraatit: 10.4g

Rasva: 45.7g

Proteiini: 17.7 g

This entry was posted in . Bookmark the permalink.