Aamupala

ViherpommiSmoothie-min.jpg

Minttuinen Vihersmoothie / 2 annosta

Tarvitset:

• 1 tlk kookoskermaa

• 1/2 avokado

• kourallinen pinaattia

• mintunlehtiä

• pieni kourallinen macadamiapähkinöitä

• 1 rkl kookosöljyä/tai MCT-öljyä

• vettä

• 2 rkl proteiinijauhetta

• jääpaloja

Resepti:

1. Lisää kaikki ainekset blenderiin ja sekoita kunnes seos on pehmeää. Voit säädellä koostumusta lisäämällä vettä. 

2. Tarjoile heti!

Ravintosisältö per annos:

Kalorit: 395 kcal

Hiilihydraatit: 8.9g

Rasva: 33.5g

Proteiini: 15.8g